♦1
Spożywaj wymagane ilości witamin w pożywieniu, albo przyjmuj preparaty witaminowe głównie bogate w witaminę B, wapno i białko.
♦2
Zakładaj rękawice ochronne każdorazowo do sprzątania, mycia naczyń, pracy w ogrodzie i przy wszystkich czynnościach przy których twoje dłonie narażone są na działanie środków chemicznych.
♦3
Nakładaj na paznokcie odżywkę, najlepiej taką która nie zasycha. Wmasowuj ją w paznokcie i skórki np. przed pój ściem spać przynajmniej raz w tygodniu.
♦4
Obcinaj skórki raz na tydzień, wcześniej je nawilżając kremem do skórek. Używaj cążków lub nożyczek przeznaczonych do skórek. Jeżeli nie chcesz wycinać, podciągaj patyczkiem.
♦5
Piłuj paznokcie nadając im owalny lub prostokątny kształt. Im krótsze, tym mniejsza szansa na złamanie.
♦6
Jeżeli malujesz paznokcie, pozwalaj im czasem odetchnąć. Najczęściej jak to tylko możliwe pozostawiaj je nagie, aby mogły pooddychać. Im częściej są bez lakieru tym mniej się przesuszają i rozdwajają.
