Na samym początku zaleje Cię fala informacji, ale nie przejmuj się. Z biegiem czasu wszystko opanujesz, poukładasz sobie w głowie i staniesz się specjalistką do spraw swoich włosów :)) Według mnie najcenniejsza jest umiejętność czytania składów oraz znajomość struktury włosów i ich potrzeb. Ważna jest także wiedza ogólna dotycząca np. mycia włosów czy ich rozczesywania.

Ja poprawiłam swoją dietę dopiero rok od świadomego dbania o włosy. I jestem o ok. 17 cm zdrowych włosów do tyłu 😉

Stań przed lustrem lub chwyć kosmyk swoich włosów i spróbuj je scharakteryzować. Sprawdź czy są cienkie/grube, gęste/rzadkie,zdrowe/zniszczone (rozdwojone, połamane), elastyczne/kruche, nawilżone/suche, kręcone/falowane/proste, farbowane/rozjaśniane/naturalne, wrażliwe/niewrażliwe na wilgotność, o gładkiej/szorstkiej powierzchni, trudne/łatwe do zmoczenia, podatne na układanie, mocne/słabe, wypadające itp., itd. Taki opis włosów na pewno przyda się podczas doboru olei,ziół i kosmetyków.

Jeśli Twoje włosy są zniszczone, zapewne przyczyną tego była nieodpowiednia pielęgnacja i złe nawyki. Nie tylko przereklamowane kosmetyki przeładowane substancjami filmotwórczymi, ale także te o naturalnych składach nadbudowują się na włosach, dlatego co jakiś czas musimy pozbawić włosy starego „płaszcza”, aby móc otulić je nowym

Przed włosową rewolucją przyjrzyj się skórze głowy – czy pomyślałaś, że o nią również trzeba dbać, podobnie jak o inne części ciała? Przeanalizuj czy jest wystarczająco nawilżona, a może swędzi, często jest podrażniona albo masz łupież? Jeśli nie doskwiera Ci żaden problem – jesteś szczęściarą O skalp warto dbać mimo wszystko – w końcu jest fabryką naszych włosów

Zniszczonych końców nie zregeneruje najdroższy kosmetyk, dlatego nie ma na co czekać. Podcinanie niesie za sobą same plusy: zniszczenie przestaje piąć się ku cebulkom, a zdrowe końce wyglądają po prostu zdrowo i estetycznie.

Włosy niszczą się podczas snu, uprawiania sportu, stosowania nieodpowiednich akcesoriów. Nie musisz rezygnować z ulubionych zajęć, po prostu chroń włosy

Zainwestuj w dobrą maseczkę nawilżającą, ponieważ odpowiedni poziom nawilżenia to podstawa dla zdrowych włosów. Próba odżywienia przesuszonych włosów skończy się fiaskiem.

Czyli odpowiedz sobie na pytanie, jak traktujesz swoje włosy: jak przebiega mycie włosów, stylizacja, suszenie, rozczesywanie, związywanie, w jakiej fryzurze śpisz. Te wszystkie działania odzwierciedlają stan Twoich włosów.